Inner Tempo

하루의 감정을 기록하고,
더 빨리 나를 알아차리는
대시보드

Inner Tempo는 단순 감정 기록 앱이 아닙니다. 자기 상태를 더 빨리 알아차리고, 덜 거칠게 회복하도록 돕는 AI 기반 감정·컨디션 대시보드입니다.

7
핵심 기능
6
기술 스택
7
사용자 흐름
01
문제 정의
인식의 공백

사람들은 불안, 긴장, 자기비난 상태에 오래 머물러도 자신의 상태와 감정을 명확히 인지하지 못한 채 하루를 버티는 경우가 많다. 그 결과 쉬어야 할 타이밍을 놓치고, 스스로를 계속 몰아붙이게 된다.

기존 서비스의 한계

기존 감정 기록 서비스는 단순 기록에 그치는 경우가 많아, 사용자가 자신의 상태를 구체적으로 이해하고 다음 행동으로 연결하기 어렵다. 피로, 수면, 카페인, 생리 여부 같은 컨디션 요인과 감정의 관계를 함께 보기 어렵다.

02
목표
정량 목표
4회+
주간 감정 기록
3회+
주간 루틴 실행
50%+
2주 지속 사용률
4.5
만족도 (/ 5점)
정성 목표
  • "내 상태를 더 빨리 알아차리게 되었다"고 느끼도록 한다
  • 자기비난보다는 자기수용적인 언어로 자신을 바라보는 경험을 제공한다
  • 감정과 컨디션의 상관관계를 스스로 파악하도록 돕는다
03
타겟 사용자
사용자 특징
  • 바쁘게 하루를 보내며 자신의 감정을 뒤늦게 알아차리는 사람
  • 불안, 긴장, 번아웃, 무기력, 예민함을 자주 경험하는 사람
  • 자기비난이 익숙하고, 쉬는 것에 죄책감을 느끼는 사람
  • 하루를 마치고 상태를 정리하고 싶지만, 긴 글쓰기는 부담스러운 사람
사용 환경
  • 출근 전이나 잠들기 전
  • 퇴근 후 집에서 쉬는 시간
  • 감정적으로 예민해졌거나 생각이 많아진 순간
  • 모바일 앱 또는 웹 기반으로 간편하게 접근
04
핵심 기능
01
Core
오늘의 상태 체크
긴장됨 / 번아웃 / 무기력 / 예민함 / 괜찮음 등 현재 상태를 선택. 복수 선택이 가능하여 감정을 하나로 단순화하지 않음.
긴장됨 번아웃 무기력 예민함 괜찮음
02
Core
감정 기록
짧은 한 줄 또는 에피소드를 텍스트로 입력
"회의 끝나고도 계속 마음이 쫓겼다" "별일 아닌데 괜히 예민하게 반응했다"
03
AI
AI 상태 해석
사용자 입력을 바탕으로 현재 상태를 부드럽게 재구성. 자기비난을 완화하는 방향의 문장 제안.
"오늘은 버티는 힘을 많이 쓴 상태예요" "해결보다 진정이 먼저 필요한 상태예요"
04
시각화
상태 대시보드
일주일간 감정 흐름, 자주 반복되는 상태, 특정 시간대·요일·상황별 감정 패턴 시각화
05
회복
회복 메시지
자극적인 동기부여 대신 부드럽고 수용적인 문장 제공
"잠깐 멈춰도 괜찮아요" "피로는 게으름이 아니에요"
06
회복
기분 전환 루틴 제안
현재 상태에 맞는 루틴을 카드 형태로 제안
어깨 내리기 물 한 잔 마시기 눈 감고 5번 호흡 창문 열기 10분 걷기 아로마 향 선택
07
데이터
컨디션 영향 요인
감정뿐 아니라 컨디션에 영향을 주는 요소도 함께 기록하여 상관관계 분석
수면 시간 카페인 알코올 생리 여부 피로감 식사 여부
05
사용자 흐름
1
앱 접속
2
오늘의 상태 선택
3
감정 기록 입력
4
컨디션 요소 기록
5
AI 해석 + 회복 메시지
6
기분 전환 루틴 실행
7
주간 대시보드 확인
06
기술 스택
Frontend
Next.js / React
감정 입력 화면, 대시보드 UI, 카드형 루틴 인터페이스 구현
Backend / Database
Supabase
사용자 기록 저장, 감정 로그·컨디션 데이터 관리, 인증 및 DB 연동
AI
OpenAI / Claude API
감정 문장 해석, 상태 재구성, 개인화 회복 메시지, 아로마 향 추천
Development
Cursor
코드 작성 및 프로토타입 개발
MCP / 외부 연결
MCP
AI 모델 및 외부 툴 연결, 캘린더·알림·개인화 기능 확장
Visualization
Recharts
주간 감정 흐름 및 반복 패턴 시각화
성공 지표
4회+/주
감정 기록
3회+/주
루틴 실행
50%+
2주 지속률
4.5/5
만족도